श्रीमती हंसा मनराल भारत की एक प्रतिष्ठित भारोत्तोलन (वेटलिफ्टिंग) प्रशिक्षिका रही हैं, जिन्होंने इस क्षेत्र में अपने अनुकरणीय योगदान से देश को गौरवान्वित किया। उनका संबंध उत्तराखंड के पिथौरागढ़ जनपद से है, जो प्राकृतिक सौंदर्य के साथ-साथ खेल प्रतिभाओं की भी भूमि रही है। उन्होंने भारतीय महिला भारोत्तोलन को नई दिशा देने में महत्त्वपूर्ण भूमिका निभाई और अनेक प्रतिभाशाली खिलाड़ियों को राष्ट्रीय व अंतरराष्ट्रीय स्तर पर सफलता दिलाने के लिए मार्गदर्शन किया।

श्रीमती हंसा मनराल को वर्ष 2001 में भारत सरकार द्वारा द्रोणाचार्य पुरस्कार से सम्मानित किया गया। यह पुरस्कार देश के सर्वश्रेष्ठ कोचों को उनके प्रशिक्षण, समर्पण और खिलाड़ी निर्माण में उत्कृष्ट योगदान के लिए प्रदान किया जाता है। यह सम्मान इस बात का प्रमाण है कि उन्होंने न केवल खिलाड़ियों को तकनीकी प्रशिक्षण दिया, बल्कि उनमें आत्मविश्वास, अनुशासन और खेल भावना भी विकसित की।

उन्होंने अपने कोचिंग जीवन में अनेक राष्ट्रीय स्तर के चैम्पियनों को तैयार किया और भारोत्तोलन जैसे कठिन खेल में महिलाओं को आगे बढ़ने का अवसर प्रदान किया। उनके निर्देशन में खिलाड़ियों ने कई मेडल जीतकर भारत का नाम रोशन किया, जिससे महिला भारोत्तोलन को नई पहचान मिली। उनके प्रशिक्षण की विशेषता रही अनुशासन, वैज्ञानिक पद्धतियों का प्रयोग और मानसिक दृढ़ता का विकास।

पिथौरागढ़ जैसे सीमांत क्षेत्र से निकलकर राष्ट्रीय मंच पर कोच के रूप में प्रतिष्ठा प्राप्त करना श्रीमती मनराल के समर्पण, मेहनत और दूरदृष्टि का परिणाम है। उनका जीवन इस बात का उदाहरण है कि यदि इच्छा शक्ति और मेहनत हो, तो किसी भी क्षेत्र में उत्कृष्टता प्राप्त की जा सकती है। वे भारतीय खेल जगत की उन दुर्लभ शख्सियतों में से हैं, जिन्होंने परदे के पीछे रहकर राष्ट्र निर्माण में महत्त्वपूर्ण भूमिका निभाई।